BROCCOLISOEP MET GESCHEURDE KIP
Maaltijd
Voorgerecht
Porties
4
Koolhydraten
12.3g per portie 1.7g /100g
Kcal
326 kcal per portie 44 kcal / 100g
Ingredienten
- 1,5 liter kippenbouillon
- 2 x kipfilets (1 filet = +/- 125g)
- 2 el extra vierge olijfolie
- 4 teentjes knoflook, in plakjes
- 4 sjalotten (+/- 80g)
- 3 kroppen broccoli, gehakt
- 1/2 kop (125 ml) culinaire room (20% of 40% naar keuze)
- Waterkers en microkruiden om te serveren (optioneel)
Bereidingswijze
VOORBEREIDING VAN DE KIP
- Doe 500 ml kippenbouillon en 2 kopjes (500 ml) water in een pan op middelhoog vuur en breng aan de kook. Voeg de kip toe en laat 15 minuten sudderen tot ze gaar zijn.
- Verwijder de kipfilets uit de bouillon en zet apart.
BEREIDING VAN DE SOEP
- Verhit de olie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook en sjalot toe en kook 2-3 minuten tot ze zacht zijn.
- Verdeel de broccili in roosjes en snij de stam in kleines stukken, voeg toe en kook nog 2-3 minuten.
- Voeg de bouillon toe die de kip heeft gepocheerd, alsook de resterende bouillon van 1 liter. Breng aan de kook en kook 10 minuten of tot de broccoli gaar is.
- Gebruik een staafmixer of een blender om de soep te fijn te malen
- Voeg de room toe en roer goed om.
- Breng op smaak met peper en zout.
- Scheur de kipfilets in stukken en verdeel over de soepkommen.
- Serveer met waterkers en microkruiden.
Chef
Inspiratie bron Shanonn Bennet